The Essence of Yoga
The Essence of Yoga
Yogastudio
Wickede
IYENGAR® Yoga
„ … der Weg, der den Körper und die Sinne kultiviert, den Verstand verfeinert, den Intellekt bildet und in der Seele, dem Kern unseres Seins, zur Ruhe kommt.“
B. K. S. Iyengar
Tandava
„Der wahre Sinn des Lebens liegt darin, dass alles miteinander kommuniziert, dass alles eine energetische Kraft in sich trägt und weitergibt.“
Daniel Odier
Immunsystem - Yoga in der Pandemie
Das Virus hat uns im Griff – seit beinahe 2 1/2 Jahren! Strategien, es unter Kontrolle zu bringen, Maßnahmen zum Schutz der Bevölkerung sind trotz eines immensen Aufwands weitgehend verpufft.
Das Virus deckt auf – offenbares und unterschwelliges Denken und Fühlen, Abhängigkeiten, Machtstrukturen, Verstrickungen, aber auch den Gesundheitszustand einer Gesellschaft und es macht Ursachen sichtbar.
Alle bis heute getroffenen Maßnahmen waren und sind ausschließlich reaktiver Natur. Sie bieten – abgesehen von den mit den Impfstoffen verbundenen Hoffnungen – keine Perspektive, wie generell und damit auch in künftigen vergleichbaren Krisenlagen effizienter,... hier weiterlesen
"The Essence of Yoga" goes online
Seit Anfang Februar '21 könnt Ihr online bei uns Yoga üben. Ja, wir sind natürlich eingeschränkt - im Hinblick auf Korrekturen und unmittelbares Feedback auf Eure Performance. Doch: je besser die technische Ausstattung ist, desto besser können wir sehen, wo und wie Ihr nachjustieren könnt.
Aktuell könnt Ihr einen regelmäßigen Online-Termin nutzen:
Dienstag: 20:00-21:30
UND - wir wollen mehr.
in Vorbereitung:
- Basics für Neu-Einsteiger - Grundlagen der Yogapraxis (Asana, Pranayama, Tiefenentspannung)
- Fachseminar "Immunsystem - Yoga in der Pandemie"
Corona aktuell
in den letzten Monaten hat uns das Virus mit vergleichsweise handhabbaren Varianten verwöhnt. Das lässt hoffen, muss aber nicht so bleiben. Niemand weiß, was die Zukunft bringen wird.
Wir bitten daher unsere Schüler*innen und Besucher*innen, im Rahmen der persönlichen Gesundheitsvorsorge dafür Sorge zu tragen, unvermeidbare Infektionen nicht weiter zu tragen - z. B. durch regelmäßige (Selbst-) Tests.
Herzlichen Dank für Eure Mithilfe.
Kurse
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
20:00-21:30
(online + präs.)
10:00-11:30
18:00-19:30
20:00-21:30
11:00-12:30
18:30-20:00
20:30-22:00
10:30-12:00
online
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Einzelunter.
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Iyengar-Yoga
Yoga in den besten Jahren
Iyengar-Yoga
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Wickede
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Zentrierung und Balance
„Ich hab meine Mitte, mein inneres Gleichgewicht verloren“, „muss erstmal zurück in meine Mitte finden“.
Aussagen, die so oder so ähnlich jeder von uns schon mal gehört oder auch selbst gemacht hat. Aber was ist genau damit gemeint? Und – vor allem – wie kann ich zurück in meine Mitte finden, wenn ich sie verloren habe?
Der Verlust des Gleichgewichts (der inneren Mitte) kann die verschiedensten Ursachen haben.
Leistungsdruck, mentaler oder emotionaler Stress, jede Art von Überlastung verschiebt das bei einem gesunden Menschen natürlich vorhandene psychophysische Gleichgewicht. Aber auch eine
unfallbedingte... hier weiterlesen
Kurs / Seminar - online
Stärkung des Immunsystems
Yoga hat auf mindestens drei miteinander vernetzten Ebenen Einfluss auf die Funktionen des Immunsystems mehr...
Basics für Einsteiger
Das Seminar vermittelt die Grundlagen für eine umfassende Yogapraxis. Standhaltungen, Vorwärts- und Rückwärtssttreckungen, Drehhaltungen, Balancings, Haltungen am Boden und im Sitzen mehr...
Der Hauch des Lebens - Einführung in Pranayama
"Prana" bezeichnet die Lebensenergie, die mit dem Atem in den Körper gelangt und zirkuliert. "Yama" bedeutet ethische Norm oder Regel. Pranayama ist die Disziplin im Yoga mehr...