The Essence of Yoga


Yogastudio Wickede


IYENGAR® Yoga

… der Weg, der den Körper und die Sinne kultiviert, den Verstand verfeinert, den Intellekt bildet und in der Seele, dem Kern unseres Seins, zur Ruhe kommt.“

B. K. S. Iyengar

Tandava

„Der wahre Sinn des Lebens liegt darin, dass alles miteinander kommuniziert, dass alles eine energetische Kraft in sich trägt und weitergibt.“

Daniel Odier


Kurs / Seminar - online

Stärkung des Immunsystems

Yoga hat auf mindestens drei miteinander vernetzten Ebenen Einfluss auf die Funktionen des Immunsystems   mehr...

Basics für Einsteiger

Das Seminar vermittelt die Grundlagen für eine umfassende Yogapraxis. Standhaltungen, Vorwärts- und Rückwärtssttreckungen, Drehhaltungen, Balancings, Haltungen am Boden und im Sitzen   mehr...

Der Hauch des Lebens - Einführung in Pranayama

"Prana" bezeichnet die Lebensenergie, die mit dem Atem in den Körper gelangt und zirkuliert. "Yama" bedeutet ethische Norm oder Regel. Pranayama ist die Disziplin im Yoga   mehr...

Immunsystem - Yoga in der Pandemie

Das Virus hat uns im Griff – seit einem Jahr! Strategien, es unter Kontrolle zu bringen, Maßnahmen zum Schutz der Bevölkerung sind trotz eines immensen Aufwands weitgehend verpufft.

 

 

Das Virus deckt auf – offenbares und unterschwelliges Denken und Fühlen, Abhängigkeiten, Machtstrukturen, Verstrickungen, aber auch den Gesundheitszustand einer Gesellschaft und es macht Ursachen sichtbar.

 

 

Alle bis heute getroffenen Maßnahmen waren und sind ausschließlich reaktiver Natur. Sie bieten – abgesehen von den mit den Impfstoffen verbundenen Hoffnungen – keine Perspektive, wie generell und damit auch in künftigen vergleichbaren Krisenlagen effizienter,... hier weiterlesen

 

"The Essence of Yoga" goes online

Seit Anfang Februar '21 könnt Ihr online bei uns Yoga üben. Ja, wir sind natürlich eingeschränkt - im Hinblick auf Korrekturen und unmittelbares Feedback auf Eure Performance. Doch: je besser die technische Ausstattung ist, desto besser können wir sehen, wo und wie Ihr nachjustieren könnt.

 

Unsere aktuellen Online-Kurse:

 

Dienstag:  20:00-21:30

Donnerstag:  18:30-20:00

 

UND - wir wollen mehr:

 

in Vorbereitung:

- Basics für Neu-Einsteiger - Grundlagen der Yogapraxis (Asana, Pranayama, Tiefenentspannung)

- Fachseminar "Immunsystem - Yoga in der Pandemie"

Corona aktuell

aufgrund der aktuell gültigen Verordnungen zum Infektionsschutz fallen alle Präsenzkurse im Studio bis auf weiteres aus.

Sobald wir wieder leibhaftige Menschen empfangen dürfen, informieren wir Euch selbstverständlich unverzüglich. Bleibt gesund!

Kurse

(z. Zt. fallen alle Präsenzkurse aufgrund der Maßnahmen zum Infektionsschutz aus.)

Dienstag

 

 

Mittwoch

 

 

 

Donnerstag

 

18:30-20:00

20:30-22:00

 

10:30-12:00

 

19:00-20:30

 

10:30-12:00

 

18:00-19:30

Anfänger

Anfänger

 

yoga.55

 

yoga.man

(für Männer)

yoga.55

 

Level I

Iyengar-Y.

Iyengar-Y.

 

Yoga in den besten Jahren

Iyengar-Y.

 

Yoga in den besten Jahren

Iyengar-Y.

Wickede

Wickede

 

Wickede

 

Wickede

 

Wickede

 

Wickede


Probestunde kostenlos !


Zentrierung und Balance

„Ich hab meine Mitte, mein inneres Gleichgewicht verloren“, „muss erstmal zurück in meine Mitte finden“.

 

 

Aussagen, die so oder so ähnlich jeder von uns schon mal gehört oder auch selbst gemacht hat. Aber was ist genau damit gemeint? Und – vor allem – wie kann ich zurück in meine Mitte finden, wenn ich sie verloren habe?

 

 

Der Verlust des Gleichgewichts (der inneren Mitte) kann die verschiedensten Ursachen haben. Leistungsdruck, mentaler oder emotionaler Stress, jede Art von Überlastung verschiebt das bei einem gesunden Menschen natürlich vorhandene psychophysische Gleichgewicht. Aber auch eine unfallbedingte... hier weiterlesen