Das Berufsleben bringt besondere Belastungen mit sich. Mit stetig steigendem Leistungsdruck und Erreichbarkeit rund um die Uhr ist Stress zum regelmäßigen Begleitphänomen der Arbeitswelt geworden.

Solange zeitlich klar eingegrenzte Herausforderungen besonders hohe Konzentration und Leistung erfordern, kann Stress als Motivator und Aktivator durchaus positive Wirkung entfalten. Ressourcen werden mobilisiert, volle Konzentration und Kraft werden in den Dienst der Aufgabe gestellt.

Stress ist die aus ferner Vergangenheit ererbte Reaktion unseres Systems auf lebensbedrohliche Situationen. Im Angesicht des Säbelzahntigers werden alle verfügbaren Ressourcen für die einzig lebenserhaltenden Reaktionen - Kampf oder Flucht - bereitgestellt. Alle anderen Funktionen wie Verdauung, Heilung, Fortpflanzung oder auch das Immunsystem werden während der Stressphase - bis die Gefahr vorüber ist - herunter gefahren. Was aber, wenn Körper und Geist kein Signal zur Entwarnung mehr erhalten, wenn Höchstspannung zum Normalzustand wird?

Stress wirkt nicht nur auf der mentalen und emotionalen Ebene. Dauerhafter Stress manifestiert sich als physiologischer Stress im Metabolismus der Zellen. Eine dauerhafte Schwächung des Immunsystems ist die Folge. Physiologischer Stress macht krank! Er wird inzwischen als Hauptursache oder wesentlicher Einflussfaktor für alle sogenannten "Zivilisationskrankheiten" angesehen.

Zahlreiche Beeinträchtigungen des Bewegungs- und Haltungsapparats (insbesondere der Wirbelsäule) sind aufgrund der tätigskeitsbedingten Rahmenbedingungen nur schwer zu vermeiden. Täglich achtstündiges (oder längeres) Sitzen vor dem Bildschirm, schwere körperliche Beanspruchung bei vorgeneigter Haltung (Pflegekräfte) oder die dauerhaft vorgeneigte Haltung bei Physiotherapeuten oder Friseuren schwächen die Wirbelsäule - häufig mit Konsequenzen: Hexenschuss, Ischiasreizung, Blockaden der Ilio-Sacral-Gelenke, Bandscheibenvorwölbung und -vorfall, Verspannungen des Rückens und der Schultern, Kopfschmerzen, Gefäßerkrankungen u. v. m.. Auch ohne den zusätzlichen Einfluss von Stress können solche Beschwerden die Lebensqualität erheblich mindern.

Mit  yoga.job  steht ein Kurskonzept zur Verfügung, das besonders auf die einseitigen Belastungen der Wirbelsäule und die dauerhafte Anspannung in der Arbeitswelt eingeht. Im Vordergrund stehen kräftigende und ausgleichende Asanas (Körperhaltungen) und regelmäßig zum Kursende die Anleitung zu Tiefenentspannung und Atembeobachtung.

Das Angebot  yoga.job  richtet sich an Berufstätige, die den spürbaren Belastungen wirksam begegnen möchten und ebenso an Unternehmen. die ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in ihren Bemühungen um selbstverantwortliche Gesundheitsvorsorge unterstützen möchten.