Yoga-Samstag / -Sonntag     EIN STUHL FÜR YOGA

Props (Hilfsmittel) haben im IYENGAR® Yoga eine herausragende Bedeutung. Jede(r) Übende - Anfänger, in der Beweglichkeit eingeschränkt oder "Profi" - findet in der Arbeit mit Props einen unerschöpflichen Fundus an Unterstützung, Korrektur und neuen Eindrücken.

 

Generell helfen Props,

- schwierige Asanas auszuführen, die ohne Unterstützung nur schwer zu üben sind,

- in der Praxis korrekte Ausrichtung zu erreichen und beizubehalten,

- herausfordernde Asanas länger zu halten und zu entspannen, um ihr volles Wirkungsspektrum zu erschließen

- und dadurch die Asanas tiefer studieren und erforschen zu können.


Der von B. K. S. Iyengar entwickelte Yogastuhl nimmt aufgrund seiner vielfältigen Einsatzmöglichkeiten einen besonderen Stellenwert ein.


EIN STUHL FÜR YOGA vermittelt einen Überblick über die zahlreichen Möglichkeiten, wie der Stuhl in der täglichen Praxis wie auch in der Arbeit mit spezifischen Problemstellungen eingesetzt werden kann.